AUTHOR

Matsuأخصائي الصيام

أهلاً، أنا Matsu. مارست الصيام المتقطع لمدة عامين، ونجحت في إنقاص 15 كيلوجراماً في 3 أشهر (من 70 كجم إلى 55 كجم). هذه المدونة تشارك تجربتي الحقيقية في تحسين الوزن والصحة والحالة النفسية من خلال الصيام.