TAG

खानपान और सेहत

  • 27 अक्टूबर 2026

【माता-पिता नहीं जानते】बच्चों के मोटापे और पढ़ाई का क्या संबंध है? नंबरों पर असर डालने वाली खाने की आदतें और आज से शुरू होने वाले सुधार

क्या बच्चों के मोटापे और पढ़ाई की क्षमता के बीच कोई संबंध है? ब्लड शुगर स्पाइक और क्रॉनिक सूजन का एकाग्रता और याददाश्त पर असर, ABCD Study से क्या पता चला, और नंबर गिराने वाली खाने की आदतें आसान भाषा में समझाई गई हैं। बच्चों से उपवास या डाइटिंग न करवाने से जुड़ी सावधानियाँ, बच्चों के डॉक्टर से कब सलाह लें, और माता-पिता आज से खाने की थाली में क्या बदलाव कर सकते हैं, यह भी बताया गया है।

記事を読む
  • 27 अक्टूबर 2026

【सर्जरी के बाद देखभाल की चूक】ऑपरेशन के बाद जल्दी रिकवरी के लिए क्या खाएं? धीमी रिकवरी की वजह पोषण की कमी, ज़रूरी पोषक तत्व और किन चीज़ों से बचें

सर्जरी के बाद रिकवरी धीमी होने की वजह खाने से होने वाली पोषण की कमी हो सकती है। जल्दी और देर से ठीक होने वाले लोगों का फ़र्क, प्रोटीन, विटामिन C, जिंक और ओमेगा-3 फैटी एसिड की भूमिका, किन चीज़ों से बचें, और अस्पताल से छुट्टी के बाद खाना कैसे आगे बढ़ाएं, यह सब आसान भाषा में समझाया गया है। डॉक्टर और डाइटीशियन के निर्देशों को प्राथमिकता देते हुए, आज से अपनाई जा सकने वाली खाने की आदतें बताई गई हैं।

記事を読む
  • 24 अक्टूबर 2026

【असर बदल जाता है】दवा और खाने का क्या संबंध है? खाने के बाद दवा लेने की वजह, सावधानी वाले मेल और ज़्यादा खाने के जोखिम

क्या यह सच है कि खाने का असर दवा पर पड़ता है? «खाने के बाद लें» की वजह, खाने से पहले और दो खानों के बीच लेने से फ़र्क, ग्रेपफ्रूट, दूध, नात्तो (किण्वित सोयाबीन) जैसे सावधानी वाले मेल, और ज़्यादा खाना लिवर के मेटाबॉलिज़्म और दवा के असर पर कैसे असर डालता है, सब आसान भाषा में समझाया गया है। दवा अपने मन से बंद न करें, और कोई भी शंका हो तो डॉक्टर या फ़ार्मासिस्ट से सलाह लें।

記事を読む
  • 22 अक्टूबर 2026

【इलाज में सहारा】कीमोथेरेपी के दौरान खानपान के उपाय | हर साइड इफेक्ट के लिए तरकीबें और किन खाद्य पदार्थों से सावधान रहें

कीमोथेरेपी के दौरान खानपान और उस रिसर्च को आसान भाषा में समझाया गया है जो बताती है कि ब्लड शुगर, सूजन और आंतों का माहौल इलाज के माहौल से जुड़े हैं। वज़न और मांसपेशियाँ बचाने वाले खाने की बुनियादी बातें, मतली, दस्त और व्हाइट ब्लड सेल्स की कमी जैसे साइड इफेक्ट के हिसाब से उपाय, ग्रेपफ़्रूट और सप्लीमेंट जैसी सावधानी वाली चीज़ें, और अपने डॉक्टर या रजिस्टर्ड डाइटीशियन से सलाह लेने के मुख्य बिंदु भी बताए गए हैं।

記事を読む
  • 24 अक्टूबर 2026

【न जानना डरावना】क्या ज़्यादा खाने से कैंसर का खतरा बढ़ता है? भूख का बिल्कुल समय न होना क्यों खतरनाक है और आज से शुरू होने वाले उपाय

ज़्यादा खाना या भूख के समय के बिना «लगातार खाते रहने» वाली ज़िंदगी कैंसर के खतरे से जुड़ी हो सकती है। WHO की रिपोर्ट और रिसर्च के आंकड़ों के आधार पर, ज़्यादा खाने से कैंसर का खतरा बढ़ाने वाले 4 तंत्र, फास्टिंग और भूख के समय पर रिसर्च, खाने की आदतों का सेल्फ-चेक और आज से अपनाए जा सकने वाले उपाय आसान भाषा में समझाते हैं।

記事を読む