压力性暴食不是意志力问题——是你大脑的固有程序。了解16小时断食如何从心理上重新编程你的压力反应，消除情绪性进食习惯。
16小时间歇性断食的2周内究竟会发生什么变化？关于体脂、食欲和专注力变化的科学解释，以及亲身经历分享。
