ضغط الدم

• 10 مايو 2026

أحدث أبحاث الصيام المتقطع: هل يحسّن صيام 16 ساعة فعلاً ضغط الدم والسكر في الدم؟

تُظهر الأدلة العلمية أن صيام 16 ساعة المتقطع يحسّن بشكل ملحوظ ضغط الدم وسكر الدم وحساسية الأنسولين. إليك ما تقوله الأبحاث الأخيرة.