TAG

الحساسية

  • 22 أكتوبر 2026

لمنع خلل المناعة: ما العلاقة بين الحساسية وبيئة الأمعاء؟ أطعمة وعادات تُصلح الأمعاء

ترتبط الحساسية ارتباطًا عميقًا ببيئة الأمعاء. فالأمعاء هي نقطة التفتيش في الجسم حيث تتجمع الخلايا المناعية، وبكتيريا الأمعاء هي المعلّم الذي يربّي الخلايا التي تؤدي دور المكابح في المناعة. نشرح بأسلوب مبسّط كيف تختل بيئة الأمعاء، والعادات الغذائية التي تزيدها سوءًا، وأهم الأطعمة والعادات اليومية التي يمكنك البدء بها من اليوم، مثل الأطعمة المخمّرة والألياف الغذائية.

اقرأ المقالة
  • 27 أكتوبر 2026

التهاب الأمعاء يهاجم الجهاز التنفسي: هل الأمعاء سبب التهاب الأنف المزمن والربو الذي لا يتحسن؟ آلية محور الأمعاء والرئة وطرق التحسين

ربما يكون التهاب الأمعاء هو سبب صعوبة تحسّن التهاب الأنف المزمن والربو. نشرح بأسلوب مبسّط آلية «محور الأمعاء والرئة» الذي يربط الأمعاء بالجهاز التنفسي، وسبب إفساد عادة الأكل طوال اليوم والأطعمة المصنّعة للأمعاء، وقائمة فحص العادات الغذائية لدى من يصعب تحسّنهم، وعلامات مراجعة الطبيب، وطريقة تهدئة التهاب الجهاز التنفسي بتنظيم الأمعاء بالصيام والطعام.

اقرأ المقالة