胰島素 - Matsu Health - 感覺真好(Feel Great)

【控制醣類也很危險】胰島素與心臟病的密切關係｜隱藏的胰島素毒侵蝕心臟的原因

你知道胰島素與心臟病之間的關係嗎？控制醣類之後心臟病風險還是沒有下降，原因可能就是「隱藏的胰島素毒（高胰島素血症）」。本文將解說高胰島素狀態傷害血管與心臟的機制、容易被忽略的檢查、意想不到的飲食習慣，以及透過斷食與飲食保護心臟的方法。

「三餐都好好吃，卻還是瘦不下來」是為什麼？本文說明胰島素阻擋脂肪燃燒的機制、一天三餐＋點心造成容易胖體質的3個原因，以及光靠限制熱量很難瘦的真正理由。也會介紹如何改變進食的次數和時間，打造容易燃燒脂肪的身體。