هشاشة العظام

• 24 أكتوبر 2026

العظام قد تصبح هشّة حتى في سن الشباب: ما هي هشاشة العظام المبكرة؟ كيف يُضعف الإفراط في الأكل العظام، وعادات غذائية تحميها

هل يمكن أن تصيب هشاشة العظام المبكرة الشباب أيضًا؟ تبلغ الكتلة العظمية ذروتها في العشرينيات والثلاثينيات من العمر، وقد تنخفض كثافة العظام بسبب الإفراط في الأكل والمشروبات الغازية والمحلّاة والحميات القاسية. نشرح بأسلوب مبسّط 3 آليات هي الإنسولين وطرح الكالسيوم في البول والالتهاب المزمن، إلى جانب الأسباب والتشخيص ومتى تراجع الطبيب، والعادات الغذائية التي تحمي العظام.