المشروبات المحلاة

• 23 أكتوبر 2026

خطر حتى على الشباب: ما هو الكبد الدهني غير الكحولي؟ الأسباب والأعراض وكيف يمكن عكسه، بشرح مبسّط

ما هو الكبد الدهني غير الكحولي (NAFLD، واسمه الجديد MASLD)؟ نشرح بأسلوب مبسّط أسبابه وأعراضه والعلامات التي تكشفها الفحوص الدورية ومخاطر إهماله، مشبّهين الكبد بـ«المستودع». ونعرض طرق عكسه بالغذاء والرياضة بهدف خفض الوزن بنسبة 7%، وما توصّلت إليه الدراسات عن صيام 16 ساعة.