ارتفاع ضغط الدم

• 24 أكتوبر 2026

ألا ينخفض بالدواء وحده؟ ما النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم المقاوم؟ مراجعة الملح الخفي والسكريات وبيئة الأمعاء، ونصائح لحمية DASH

قد يجد من يشعرون بأن أدوية خفض الضغط لا تنفع معهم في حالة ارتفاع ضغط الدم صعب العلاج أن السبب كامن في طعامهم. نشرح العادات الغذائية التي تصعّب انخفاض ضغط الدم مثل الملح الخفي والكربوهيدرات المكرّرة وبيئة الأمعاء وشرب الكحول، ونصائح حمية DASH والبوتاسيوم وتقليل الملح، وكيف تراجع طعامك دون أن توقف الدواء من تلقاء نفسك.