憂鬱

• 2026年10月24日

【給治療中的你】抗憂鬱藥沒效的原因是什麼？飲食習慣打亂大腦化學的5個機制與調整的飲食、斷食

覺得抗憂鬱藥沒效的原因，除了藥物的劑量、使用期間和診斷之外，有時還藏著飲食習慣的問題。本文說明整天吃個不停打亂大腦神經傳導物質的5個機制、SMILES試驗等營養精神醫學的研究結果，以及一邊持續治療、一邊透過飲食和斷食調整大腦化學的方法與注意事項。