- 27 अक्टूबर 2026
【स्मार्टफोन पीढ़ी भी सावधान】क्या कार्बोहाइड्रेट से नज़र कमज़ोर होती है? ब्लड शुगर स्पाइक और ग्लाइकेशन आंखों को कैसे नुकसान पहुंचाते हैं और आंखों को बचाने वाला खानपान
क्या आप जानते हैं कि ज़रूरत से ज़्यादा कार्बोहाइड्रेट खाने से नज़र कमज़ोर हो सकती है और आंखें थक सकती हैं? ब्लड शुगर स्पाइक, ग्लाइकेशन (AGEs), ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन आंखों की रक्त नलिकाओं और लेंस को कैसे नुकसान पहुंचाते हैं, स्मार्टफोन की आदतों से इनका क्या संबंध है, आंखों को बचाने वाला खाने का तरीका और भोजन के उदाहरण, और किन संकेतों पर आंखों के डॉक्टर को दिखाना चाहिए, यह सब आसान भाषा में समझाया गया है।