- 24 अक्टूबर 2026
【सिर्फ दवा से कम नहीं होता?】ज़िद्दी हाई ब्लड प्रेशर में क्या खाएं? छिपा नमक, कार्बोहाइड्रेट और आंतों के स्वास्थ्य की जांच का तरीका और DASH डाइट के उपाय
जिन लोगों को ज़िद्दी हाई ब्लड प्रेशर में लगता है कि ब्लड प्रेशर की दवा असर नहीं कर रही, उनके मामले में कई बार कारण खानपान में छिपा होता है। छिपा नमक, रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट, आंतों का स्वास्थ्य और शराब जैसी उन खानपान की आदतों के बारे में, जो ब्लड प्रेशर को कम होने नहीं देतीं, साथ ही DASH डाइट, पोटैशियम और नमक कम करने के तरीकों, और दवा को अपने मन से बंद किए बिना खानपान सुधारने के तरीके के बारे में समझाते हैं।