- 23 de octubre de 2026
【Activa el modo quema de grasa】¿El ayuno de 16 horas produce cuerpos cetónicos? Cómo funciona, claves para aumentarlos y precauciones
Con el ayuno de 16 horas, el combustible del cuerpo empieza a cambiar del azúcar a la grasa, y como señal de ello aumentan los cuerpos cetónicos. Te explicamos de forma sencilla qué son los cuerpos cetónicos, la diferencia entre quienes los producen con facilidad y quienes no, sus efectos en el cuerpo y el cerebro, claves para aumentarlos y precauciones como la diferencia con la cetoacidosis.