محور الأمعاء والدماغ

• 24 أكتوبر 2026

إلى من يتلقّى العلاج: لماذا لا تنجح مضادات الاكتئاب؟ 5 آليات تُخلّ بها العادات الغذائية بكيمياء الدماغ، وغذاء وصيام يعيدان توازنها

قد يكمن وراء شعورك بأن مضادات الاكتئاب لا تنجح، إلى جانب جرعة الدواء ومدته والتشخيص، سببٌ خفي في عاداتك الغذائية. نشرح 5 آليات يُخلّ بها الأكل طوال اليوم بالنواقل العصبية في الدماغ، ونتائج الطب النفسي التغذوي مثل تجربة SMILES، وطريقة إعادة توازن كيمياء الدماغ بالطعام والصيام مع الاستمرار في العلاج، والاحتياطات اللازمة.