ما قبل السكري

• 24 أكتوبر 2026

يتقدّم دون أن تشعر: ما هي مقاومة الإنسولين؟ الأسباب وطرق الفحص، والغذاء والصيام لتحسينها، بشرح مبسّط

مقاومة الإنسولين هي الحالة التي تصبح فيها الخلايا أقل استجابة للإنسولين، وقد تتقدّم دون أي أعراض حتى تصل إلى مرحلة ما قبل السكري أو السكري من النوع الثاني. نشرح بأسلوب مبسّط آليتها وأسبابها الرئيسية و5 مخاطر تسبّبها، مع قائمة فحص واختبار HOMA-IR، وخطوات عملية لتحسينها بالصيام والنظام الغذائي.