- 24 أكتوبر 2026
الشخير إشارة خطر: هل يزداد انقطاع النفس النومي سوءاً مع الأكل ليلاً؟ آلية حدوثه وأضراره على الجسم وخطوات يمكن البدء بها اليوم
هل يزداد انقطاع النفس النومي سوءاً مع الأكل ليلاً؟ نشرح 3 آليات: ارتجاع حمض المعدة عند النوم مباشرة بعد الأكل، وضغط الدهون حول الرقبة على مجرى الهواء، وارتفاع السكر في الدم والالتهاب ليلاً. ونعرض أيضاً علامات مثل الشخير والنعاس في النهار، وتأثيره في القلب وسكر الدم، ومراحل الفحص وعلاج CPAP، ونصائح لتقليل الأكل ليلاً.