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síndrome metabólica

  • 23 de Outubro de 2026

【Perigoso Mesmo Para Jovens】O Que É o Fígado Gordo Não Alcoólico? Causas, Sintomas e Como Reverter, Explicado de Forma Simples

O que é o fígado gordo não alcoólico (NAFLD, novo nome MASLD)? Explicamos de forma simples as causas, os sintomas, os sinais nas análises de rotina e os riscos de o ignorar, comparando o fígado a um «armazém». Apresentamos também como reverter o problema com alimentação e exercício, tendo como objetivo perder 7% do peso, e o que os estudos mostram sobre o jejum de 16 horas.

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  • 22 de Outubro de 2026

【A Obesidade É a Porta de Entrada das Doenças】Síndrome Metabólica e Diabetes, Qual a Diferença e a Relação? A Cadeia de Doenças Que Começa na Gordura Visceral e Como Quebrá-la

Qual a diferença entre síndrome metabólica e diabetes? Explicamos de forma simples os critérios de diagnóstico de cada uma, o mecanismo da cadeia de doenças que, através da gordura visceral e da resistência à insulina, leva da síndrome metabólica à diabetes, à doença cardíaca, à demência e ao cancro, a verdadeira natureza da gordura visceral, os passos práticos para a reduzir com o jejum e uma verificação dos hábitos de vida.

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