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risco de câncer

  • 27 de Outubro de 2026

【Perigoso Não Saber】Os Alimentos Processados Causam Cancro? O Risco do Fiambre, das Salsichas e de Outras Carnes Processadas e Como Deixar o Consumo Diário

Para quem se preocupa com o potencial cancerígeno dos alimentos processados. Explicamos de forma simples o que significa a OMS ter classificado a carne processada no Grupo 1, como comer alimentos ultraprocessados a toda a hora aumenta o risco de cancro, os componentes a ter em atenção, como os nitritos, as partes queimadas e o sal, e a relação com a inflamação crónica e o stress oxidativo. Apresentamos também como ler a lista de ingredientes, como escolher na loja de conveniência e hábitos alimentares que se podem começar hoje.

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  • 24 de Outubro de 2026

【Assustador Não Saber】Comer Demais Aumenta o Risco de Cancro? Porque Zero Horas de Jejum É Perigoso e o Que Fazer a Partir de Hoje

Um estilo de vida em que se come demais ou a toda a hora, sem períodos de fome, pode estar relacionado com o risco de cancro. Com base em relatórios da OMS e em dados de investigação, explicamos de forma simples os 4 mecanismos pelos quais comer demais aumenta o risco de cancro, a investigação sobre o jejum e os períodos de fome, um autoteste dos hábitos alimentares e as medidas que pode pôr em prática a partir de hoje.

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