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  • 23 de Outubro de 2026

【Quando Se Dá Conta, Já Avançou?】Sinais de Dano no Fígado: Sintomas, Tipos de Hepatite e Como a Doença Progride, Explicado de Forma Simples

Os danos no fígado avançam silenciosamente, quase sem sintomas. Explico os sinais como o cansaço e a icterícia, como ler a ALT, a AST e a γ-GT das análises de rotina, os tipos de hepatite (viral, alcoólica, NASH, etc.) e a progressão para cirrose, o mecanismo pelo qual comer demais danifica o fígado e as medidas que pode começar hoje.

  • 23 de Outubro de 2026

【Perigoso Mesmo Para Jovens】O Que É o Fígado Gordo Não Alcoólico? Causas, Sintomas e Como Reverter, Explicado de Forma Simples

O que é o fígado gordo não alcoólico (NAFLD, novo nome MASLD)? Explicamos de forma simples as causas, os sintomas, os sinais nas análises de rotina e os riscos de o ignorar, comparando o fígado a um «armazém». Apresentamos também como reverter o problema com alimentação e exercício, tendo como objetivo perder 7% do peso, e o que os estudos mostram sobre o jejum de 16 horas.