देर रात का खाना

• 22 अक्टूबर 2026

【युवा भी सावधान】क्या कम उम्र में डिमेंशिया की वजह स्मार्टफोन है? डिजिटल डिमेंशिया की सच्चाई और दिमाग को बचाने वाली आदतें

कम उम्र का डिमेंशिया वह डिमेंशिया है, जो 65 साल से पहले शुरू होता है। डिजिटल डिमेंशिया या स्मार्टफोन डिमेंशिया आधिकारिक बीमारी के नाम नहीं हैं, लेकिन फोन का ज़्यादा इस्तेमाल, देर तक जागना और देर रात का खाना दिमाग की थकान और लाइफस्टाइल बीमारियों की ओर ले जाते हैं। इस लेख में कम उम्र के डिमेंशिया और स्मार्टफोन का संबंध, शुरुआती संकेत, डॉक्टर को कब दिखाएँ और दिमाग को बचाने वाली आदतों को आसान भाषा में समझाया गया है।