दांतों की सेहत

• 27 अक्टूबर 2026

【दांत खराब होने से पहले】क्या ज़्यादा खाने से मसूड़ों की बीमारी बढ़ती है? इसकी वजह बनने वाली खाने की आदतें और मसूड़ों को बचाने वाला खाने का तरीका

मसूड़ों की बीमारी ज़्यादा खाने और थोड़ा-थोड़ा करके देर तक खाते रहने से बिगड़ सकती है। ज़्यादा शुगर-कार्ब्स और दिन भर कुछ न कुछ खाते रहने से लार की खुद सफ़ाई करने की क्षमता कैसे काम करना बंद कर देती है, डायबिटीज़, दिल की बीमारी और डिमेंशिया जैसे पूरे शरीर पर पड़ने वाले असर, और मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ाने वाली खाने की आदतों को आसान भाषा में समझाया गया है। साथ ही सेल्फ-चेक, मसूड़ों को बचाने वाला खाने का तरीका और डेंटल चेकअप कितने समय पर कराएँ, यह भी बताया गया है।