त्वचा की सेहत

• 24 अक्टूबर 2026

【सिर्फ स्किनकेयर से नहीं रुकता】त्वचा की उम्र और सूजन का क्या संबंध है? ज़्यादा खाने से होने वाली अंदरूनी सूजन और त्वचा को जवां बनाने वाली खाने की आदतें

क्या त्वचा के बूढ़े होने की वजह सूजन है? ज़्यादा खाने से शरीर के अंदर सुलगती अंदरूनी सूजन किस तरह ग्लाइकेशन, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस, आंतों के माहौल के बिगड़ने और तेल के बढ़ने के ज़रिए झुर्रियां, झाइयां और मुंहासे पैदा करती है, इसकी प्रक्रिया समझाते हैं। उपवास त्वचा के लिए अच्छा क्यों है, खूबसूरत त्वचा बनाने वाले खाद्य पदार्थ और जिन खाने की आदतों से बचना चाहिए, साथ ही अल्ट्रावायलेट किरणों, नींद और धूम्रपान से जुड़ी सावधानियां भी बताते हैं।