- 24 de Outubro de 2026
【Ressonar É um Sinal de Alerta】Comer à Noite Agrava a Apneia do Sono? Como Funciona, os Danos no Corpo e o Que Fazer a Partir de Hoje
Comer à noite agrava a apneia do sono? Explicamos os 3 mecanismos: o refluxo de ácido gástrico provocado por comer e ir logo dormir, a compressão das vias respiratórias pela gordura à volta do pescoço, e a glicemia alta e a inflamação durante a noite. Apresentamos também sinais como o ressonar e a sonolência durante o dia, o impacto no coração e na glicemia, como funcionam os exames e a terapia CPAP, e dicas para comer menos à noite.