- 23 de Outubro de 2026
【Estudos Recentes Sobre Jejum Intermitente】O Jejum de 16 Horas Baixa a Glicose? Porque Pode Subir e Como Fazer Para Evitar Picos
Considera-se que o jejum de 16 horas dá descanso à insulina durante o período sem comer e ajuda a melhorar a glicose. Explica-se de forma simples como a glicose muda, o que a investigação já revelou, porque é que a glicose pode subir durante o jejum, como evitar picos de glicose e os cuidados a ter por quem tem diabetes.