- 22 de Outubro de 2026
【A Dor Vem do Prato?】A Relação Inesperada Entre Dor nas Costas e Alimentação, Alimentos Que a Agravam e Nutrientes e Ementas Que Sustentam a Coluna
A dor nas costas é influenciada não só pela postura e pelos músculos, mas também pela alimentação, através do peso, da inflamação crónica e dos desequilíbrios nutricionais. Explicamos os alimentos que tendem a agravar a dor nas costas, os nutrientes que sustentam os ossos e os músculos, dicas de alimentação e exemplos de ementa, e até os sinais de que é preciso ir ao médico. Uma leitura útil para quem quer conhecer a relação entre a dor nas costas e a alimentação.