- 22 de Outubro de 2026
【Não É Falta de Força de Vontade】Porque É Que o Stress Nos Faz Comer Sem Parar? Como o Cortisol Funciona e Como Travar a Partir de Hoje
Porque é que o stress crónico leva a comer em excesso? Explicamos como o cortisol, a hormona do stress, desregula o apetite, porque é que a síndrome de esgotamento (burnout) destrói os hábitos alimentares e os sinais para perceber se já caiu nesta situação. O autor, com 2 anos de experiência em jejum, apresenta formas de quebrar o círculo vicioso de comer por stress através do jejum e da revisão da alimentação.