NAFLD

• 2026年10月23日

【若くても危ない】非アルコール性脂肪肝とは？原因・症状・治し方をわかりやすく解説

非アルコール性脂肪肝（NAFLD・新名称MASLD）とは何か、原因・症状・健診でわかるサイン・放置したときのリスクを、肝臓を「倉庫」にたとえてわかりやすく解説。体重7%減を目標にした食事と運動の治し方、16時間断食について研究でわかっていることも紹介します。