睡眠時無呼吸症候群

• 2026年10月22日

【いびきは危険サイン】睡眠時無呼吸は夜食で悪化する？原因の仕組みと体へのダメージ・今日からできる対策

睡眠時無呼吸は夜食で悪化する？食べてすぐ寝ることで起こる胃酸の逆流、首まわりの脂肪による気道の圧迫、夜間の高血糖と炎症という3つの仕組みを解説。いびきや日中の眠気などのサイン、心臓や血糖への影響、検査やCPAP治療の流れ、夜食を減らすコツも紹介します。