Precisamente por eso existe el riesgo de que el problema avance en silencio sin que te des cuenta.<\/p>\n
En este art\u00edculo te explico el mecanismo de la \u00abhepatitis silenciosa\u00bb que provocan picotear todo el d\u00eda y comer en exceso, y los h\u00e1bitos alimentarios para proteger el h\u00edgado.<\/p>\n
Adem\u00e1s, he resumido de forma sencilla las se\u00f1ales de da\u00f1o hep\u00e1tico que no conviene pasar por alto, c\u00f3mo leer los valores del chequeo m\u00e9dico y los tipos de hepatitis y c\u00f3mo progresan.<\/p>\n
Es un tema que tambi\u00e9n afecta a quienes no beben alcohol, as\u00ed que te animo a leerlo hasta el final.<\/p>\n
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La verdadera raz\u00f3n por la que al h\u00edgado lo llaman \u00abel \u00f3rgano silencioso\u00bb<\/h2>\n
El \u00f3rgano interno m\u00e1s grande de nuestro cuerpo, ese es el h\u00edgado.<\/p>\n Llega a pesar nada menos que entre 1 y 1,5 kg.<\/p>\n Sin embargo, el h\u00edgado casi no tiene nervios del dolor, as\u00ed que, aunque se da\u00f1e, no te llega la se\u00f1al de \u00abme duele\u00bb.<\/p>\n Es decir, aunque el h\u00edgado est\u00e9 inflamado, t\u00fa no lo notas en absoluto.<\/p>\n Por eso son tantos los casos en que uno solo se da cuenta cuando aparece un valor anormal en el an\u00e1lisis de sangre del chequeo.<\/p>\n Adem\u00e1s, los nutrientes absorbidos en el est\u00f3mago y el intestino viajan primero al h\u00edgado a trav\u00e9s de un vaso sangu\u00edneo grueso llamado vena porta.<\/p>\n Como es el primer lugar que recibe el impacto de lo que comes, tambi\u00e9n es un \u00f3rgano al que los des\u00f3rdenes en la alimentaci\u00f3n le pasan factura directamente.<\/p>\n Se dice que el h\u00edgado se encarga de m\u00e1s de 500 funciones.<\/p>\n Veamos las m\u00e1s representativas.<\/p>\n Es m\u00e1s f\u00e1cil entenderlo si lo imaginas como una f\u00e1brica que convierte lo que comes en nutrientes, un almac\u00e9n donde se guarda la energ\u00eda sobrante y, a la vez, un centro de limpieza que procesa las sustancias nocivas que entran en el cuerpo.<\/p>\n A pesar de hacer todo este trabajo, es un \u00f3rgano que no se queja.<\/p>\n Por eso mismo, hay que protegerlo de forma consciente en el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n El h\u00edgado tiene una gran capacidad de regeneraci\u00f3n y, aunque una parte se da\u00f1e, las c\u00e9lulas restantes se esfuerzan para suplir su trabajo.<\/p>\n Es como si, cuando faltan algunos empleados, los dem\u00e1s hicieran horas extra para mantener la f\u00e1brica en marcha.<\/p>\n Gracias a eso, un da\u00f1o moderado apenas se manifiesta como malestar f\u00edsico, pero, por otro lado, no te das cuenta de que el sobreesfuerzo se va acumulando.<\/p>\n Y, cuando incluso los empleados que quedan est\u00e1n agotados, es cuando por fin aparece en forma de s\u00edntomas.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n El da\u00f1o hep\u00e1tico cr\u00f3nico casi no da s\u00edntomas en sus primeras etapas<\/strong><\/span>.<\/p>\n Y, si los da, suelen ser cosas dif\u00edciles de distinguir de otras causas, como cansancio, fatiga f\u00e1cil o p\u00e9rdida de apetito.<\/p>\n Aunque sientas que \u00ab\u00faltimamente duermo pero no se me quita el cansancio\u00bb o que \u00abdespu\u00e9s de comer me noto pesado\u00bb, la mayor\u00eda de la gente lo achaca al trabajo o a la edad.<\/p>\n Cuando este tipo de \u00abmalestar difuso\u00bb se prolonga, revisa los resultados de tu chequeo m\u00e9dico.<\/p>\n Cuando el da\u00f1o hep\u00e1tico avanza, pueden aparecer se\u00f1ales visibles como las siguientes.<\/p>\n La ictericia se produce porque un pigmento amarillo que el h\u00edgado deber\u00eda procesar se acumula en la sangre.<\/p>\n La hinchaz\u00f3n y la ascitis se deben a que disminuye la alb\u00famina, una prote\u00edna que fabrica el h\u00edgado, y los vasos sangu\u00edneos ya no pueden retener el agua en su interior.<\/p>\n Si aumentan los moratones y las hemorragias, tambi\u00e9n es porque faltan los componentes que hacen coagular la sangre y que fabrica el h\u00edgado.<\/p>\n Si tienes estas se\u00f1ales, es posible que el da\u00f1o hep\u00e1tico ya est\u00e9 avanzado, as\u00ed que acude cuanto antes a un centro m\u00e9dico<\/strong><\/span>.<\/p>\n En la hepatitis aguda, que aparece de repente por un virus u otra causa, pueden darse s\u00edntomas parecidos a los de un resfriado, como fiebre, dolor de cabeza o dolor de garganta.<\/p>\n Si a eso se suman falta de apetito, cansancio intenso, n\u00e1useas, ictericia u orina de color oscuro, quiz\u00e1 no se trate de un simple resfriado.<\/p>\n Si la hepatitis aguda empeora bruscamente, puede convertirse en un cuadro grave llamado \u00abhepatitis fulminante\u00bb, y pueden aparecer s\u00edntomas como la conciencia nublada.<\/p>\n Si notas que no es como tus resfriados de siempre, no aguantes y acude a medicina interna<\/strong><\/span>.<\/p>\n Aunque no tengas s\u00edntomas, si tienes h\u00e1bitos de vida como los siguientes, es posible que tu h\u00edgado est\u00e9 sobrecargado.<\/p>\n Cuantos m\u00e1s puntos cumplas, m\u00e1s te conviene revisar tu alimentaci\u00f3n antes de que aparezcan los s\u00edntomas.<\/p>\n Es muy importante conocer el mecanismo por el que comer en exceso provoca hepatitis.<\/p>\n Me gustar\u00eda que tuvieras presente que \u00abel primero en procesar lo que entra en el cuerpo es el h\u00edgado\u00bb.<\/p>\n Los hidratos de carbono que tomas en las comidas se transportan por todo el cuerpo como glucosa en la sangre.<\/p>\n Pero, si se mantiene un exceso de glucosa por encima de lo necesario, el h\u00edgado intenta convertir ese az\u00facar sobrante en grasa y almacenarlo.<\/p>\n Ese es el punto de partida del \u00abh\u00edgado graso\u00bb.<\/p>\n Imagina un almac\u00e9n en el que ya no cabe la mercanc\u00eda y las cajas de cart\u00f3n empiezan a amontonarse hasta en los pasillos.<\/p>\n Si adem\u00e1s se sigue comiendo en exceso, la grasa acumulada en el h\u00edgado provoca estr\u00e9s oxidativo e inflamaci\u00f3n<\/strong><\/span>.<\/p>\n Ese es el mecanismo por el que se avanza hacia la NASH (esteatohepatitis no alcoh\u00f3lica).<\/p>\n Cuando aumenta la resistencia a la insulina<\/a>, este proceso se acelera todav\u00eda m\u00e1s.<\/p>\n Lo que da miedo es que, en la fase de h\u00edgado graso, no hay s\u00edntomas, por lo que muchas veces se pasa por alto pensando que \u00absolo he engordado un poco\u00bb.<\/p>\n Otra funci\u00f3n importante del h\u00edgado es la \u00abdesintoxicaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n Aditivos alimentarios, pesticidas, sustancias qu\u00edmicas de los alimentos procesados, alcohol… los procesa sin parar todos los d\u00edas.<\/p>\n Con la alimentaci\u00f3n actual, basada en alimentos procesados, la funci\u00f3n desintoxicante del h\u00edgado est\u00e1 cr\u00f3nicamente sobrecargada<\/strong><\/span>.<\/p>\n En una f\u00e1brica que funciona sin descanso, tarde o temprano tanto las m\u00e1quinas como los empleados acaban agotados.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n Si, adem\u00e1s del desayuno, la comida y la cena, sigues tomando tentempi\u00e9s y picando por la noche, el h\u00edgado se pasa el d\u00eda entero atareado procesando comida.<\/p>\n Sobre todo, comer justo antes de acostarte hace que el h\u00edgado dedique a la digesti\u00f3n y al procesamiento de grasas las horas de la noche, que en principio sirven para reparar el cuerpo.<\/p>\n Para el h\u00edgado es como un restaurante en el que, pasada la hora de cierre, siguen llegando clientes uno tras otro y no hay manera de recoger ni de preparar lo del d\u00eda siguiente.<\/p>\n Solo con fijar horarios para comer y terminar de cenar temprano, ya le das al h\u00edgado un tiempo para descansar<\/strong><\/span>.<\/p>\n Al o\u00edr \u00abhepatitis\u00bb, quiz\u00e1 mucha gente piense en los virus de la hepatitis B y C o en el alcohol como causa.<\/p>\n Pero el tipo que m\u00e1s ha aumentado en los \u00faltimos a\u00f1os es la \u00abesteatohepatitis no alcoh\u00f3lica (NASH)\u00bb.<\/p>\n Puede aparecer aunque no bebas ni una gota de alcohol, y se podr\u00eda decir que es justamente la \u00abhepatitis silenciosa\u00bb que provoca la alimentaci\u00f3n actual.<\/p>\n NASH es la abreviatura de \u00abNon-Alcoholic SteatoHepatitis\u00bb, que en espa\u00f1ol se llama \u00abesteatohepatitis no alcoh\u00f3lica\u00bb.<\/p>\n Es un estado m\u00e1s avanzado que el simple h\u00edgado graso (NAFLD), en el que se producen inflamaci\u00f3n y fibrosis (endurecimiento) en el h\u00edgado.<\/p>\n Si se deja sin tratar, existe el riesgo de que evolucione a cirrosis o a c\u00e1ncer de h\u00edgado<\/strong><\/span>.<\/p>\n En otro art\u00edculo tambi\u00e9n explico en detalle el mecanismo por el que avanza el h\u00edgado graso (NAFLD)<\/a>, as\u00ed que te recomiendo leerlo tambi\u00e9n.<\/p>\n Entre las caracter\u00edsticas de la alimentaci\u00f3n actual destacan el consumo excesivo de hidratos de carbono y grasas y la falta cr\u00f3nica de ejercicio.<\/p>\n Cuando los alimentos procesados, la comida r\u00e1pida y los refrescos se vuelven parte del d\u00eda a d\u00eda, el h\u00edgado se ve atareado procesando grasa sin un momento de descanso.<\/p>\n Esa acumulaci\u00f3n va avanzando en silencio hacia la hepatitis sin que te des cuenta.<\/p>\n Es la hepatitis causada por la infecci\u00f3n de un virus, y hay tipos que van de la A a la E.<\/p>\n La A y la E se transmiten principalmente a trav\u00e9s de alimentos y bebidas, mientras que la B, la C y la D se caracterizan por contagiarse a trav\u00e9s de la sangre y otros fluidos corporales.<\/p>\n En Jap\u00f3n, las que con m\u00e1s frecuencia provocan hepatitis cr\u00f3nica son la B y la C.<\/p>\n Actualmente, en la hepatitis B se frena la multiplicaci\u00f3n del virus con antivirales y, en la C, en algunos casos se puede eliminar el virus con medicaci\u00f3n oral.<\/p>\n Hay que tener cuidado, porque si durante el tratamiento de la hepatitis B dejas la medicaci\u00f3n por tu cuenta, la hepatitis puede volver a empeorar<\/strong><\/span>.<\/p>\n Es la hepatitis que se produce al beber grandes cantidades de alcohol durante mucho tiempo.<\/p>\n En la mayor\u00eda de los casos, primero aparece un h\u00edgado graso por acumulaci\u00f3n de grasa en el h\u00edgado y, si se sigue bebiendo, la inflamaci\u00f3n y la fibrosis avanzan hacia la cirrosis.<\/p>\n Otra de sus caracter\u00edsticas es que, cuando se aumenta de golpe la cantidad de alcohol, es f\u00e1cil que se produzca una inflamaci\u00f3n intensa.<\/p>\n Tambi\u00e9n existe la \u00abhepatitis t\u00f3xica\u00bb, en la que el h\u00edgado se da\u00f1a por culpa de medicamentos o suplementos.<\/p>\n Y hay adem\u00e1s un tipo llamado \u00abhepatitis autoinmune\u00bb, en el que el sistema inmunitario ataca por error al propio h\u00edgado.<\/p>\n Como el tratamiento es totalmente distinto seg\u00fan la causa, si se detecta un valor anormal, es importante no sacar conclusiones por tu cuenta y pedir al m\u00e9dico que investigue la causa<\/strong><\/span>.<\/p>\n Cuando en el chequeo te se\u00f1alen un valor anormal, cu\u00e9ntale al m\u00e9dico todos los medicamentos y suplementos que tomas.<\/p>\n![\"La](\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/themes\/the-thor\/img\/dummy.gif\")
El primer lugar que recibe el impacto de lo que comes<\/h3>\n
Repasemos las principales funciones del h\u00edgado<\/h3>\n
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Su gran aguante hace que sea \u00abdif\u00edcil de detectar\u00bb<\/h3>\n
Se\u00f1ales y s\u00edntomas de da\u00f1o hep\u00e1tico que no conviene pasar por alto<\/h2>\n
Al principio casi no hay s\u00edntomas<\/h3>\n
Se\u00f1ales que aparecen cuando el da\u00f1o ha avanzado<\/h3>\n
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La hepatitis aguda puede parecerse a un \u00abresfriado\u00bb<\/h3>\n
Atenci\u00f3n si tienes estos h\u00e1bitos de vida<\/h3>\n
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El mecanismo por el que comer en exceso y picotear todo el d\u00eda da\u00f1an el h\u00edgado<\/h2>\n
La ruta del exceso de az\u00facares \u2192 h\u00edgado graso<\/h3>\n
Un h\u00edgado sobreexplotado por la desintoxicaci\u00f3n<\/h3>\n
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Las cenas tard\u00edas y el \u00abpicoteo sin fin\u00bb le roban el tiempo de descanso<\/h3>\n
\u00bfQu\u00e9 tipos de hepatitis hay? Diferencias entre la alcoh\u00f3lica y la no alcoh\u00f3lica<\/h2>\n
\u00bfQu\u00e9 es la NASH?<\/h3>\n
Por qu\u00e9 est\u00e1 aumentando tanto la NASH<\/h3>\n
Hepatitis v\u00edrica<\/h3>\n
Hepatitis alcoh\u00f3lica<\/h3>\n
Hepatitis t\u00f3xica (por medicamentos) y hepatitis autoinmune<\/h3>\n