{"id":685,"date":"2026-07-08T09:00:00","date_gmt":"2026-07-08T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/cancer-diet\/"},"modified":"2026-10-22T08:48:25","modified_gmt":"2026-10-22T06:48:25","slug":"cancer-diet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/cancer-diet\/","title":{"rendered":"\u3010Para apoyar el tratamiento\u3011Consejos de alimentaci\u00f3n durante la quimioterapia, ideas seg\u00fan cada efecto secundario y alimentos con los que tener cuidado"},"content":{"rendered":"<p>\u00abSigo la quimioterapia al pie de la letra, entonces, \u00bfpor qu\u00e9 el tumor no termina de reducirse\u2026?\u00bb<\/p>\n<p>\u00abLos efectos secundarios son dur\u00edsimos y los resultados no son los que esperaba; me da miedo no saber si debo seguir as\u00ed\u2026\u00bb<\/p>\n<p>\u00ab\u00bfLa alimentaci\u00f3n durante el tratamiento del c\u00e1ncer tiene algo que ver? Como el m\u00e9dico no me dijo nada, nunca le di importancia\u2026\u00bb<\/p>\n<p>El tratamiento del c\u00e1ncer no depende solo de qu\u00e9 medicamento se elige.<\/p>\n<p>Lo que la investigaci\u00f3n m\u00e1s reciente est\u00e1 poniendo en el centro es la idea de que <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>el \u00abentorno nutricional\u00bb que rodea a las c\u00e9lulas cancerosas influye en la eficacia de la quimioterapia<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>En todo el mundo aumentan los reportes que indican que tres ejes, el az\u00facar en la sangre, la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica y el entorno intestinal, est\u00e1n profundamente relacionados con los resultados del tratamiento.<\/p>\n<p>En este art\u00edculo vamos a desentra\u00f1ar, desde un punto de vista cient\u00edfico, c\u00f3mo los h\u00e1bitos alimenticios influyen en el tratamiento del c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Est\u00e9s o no en tratamiento, te invito a leerlo hasta el final tambi\u00e9n desde el punto de vista de la prevenci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"balloon\">\n<figure class=\"balloon__img balloon__img-left\">\n<div><\/div><figcaption class=\"balloon__name\">Matsu<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"balloon__text balloon__text-right\">El tema de este art\u00edculo es muy importante, pero al mismo tiempo muy delicado. Lo que presento aqu\u00ed es informaci\u00f3n general de salud basada en reportes de investigaci\u00f3n; para cualquier decisi\u00f3n sobre tu tratamiento en particular, consulta siempre a tu m\u00e9dico. Me alegrar\u00eda que lo leyeras \u00fanicamente desde la perspectiva de que \u00abla alimentaci\u00f3n ayuda a acondicionar el entorno del cuerpo\u00bb.<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>La relaci\u00f3n entre el \u00abentorno nutricional\u00bb de las c\u00e9lulas cancerosas y la eficacia de la quimioterapia<\/h2>\n<p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/themes\/the-thor\/img\/dummy.gif\" data-layzr=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cancer-diet-es-img1.jpg\" alt=\"Tratamiento del c\u00e1ncer y consulta con el m\u00e9dico\" \/><figcaption style=\"font-size:8px;color:#999999;\">Foto de Tima Miroshnichenko \/ Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<p>Las c\u00e9lulas cancerosas tienen una caracter\u00edstica muy distinta a la de las c\u00e9lulas normales: <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>consumen grandes cantidades de glucosa (az\u00facar) como su principal fuente de energ\u00eda<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>A esto se le llama \u00abefecto Warburg\u00bb, y lo descubri\u00f3 el Dr. Otto Warburg en la d\u00e9cada de 1920.<\/p>\n<p>Como pueden multiplicarse r\u00e1pidamente usando el az\u00facar como combustible incluso en ambientes con poco ox\u00edgeno, se considera que un nivel alto de az\u00facar en la sangre tiende a convertirse en un \u00abentorno favorable\u00bb para las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es el \u00abmicroambiente tumoral\u00bb que frena el efecto de la quimioterapia?<\/h3>\n<p>Un concepto que la oncolog\u00eda de los \u00faltimos a\u00f1os ha puesto en el centro de atenci\u00f3n es el \u00abmicroambiente tumoral (TME)\u00bb.<\/p>\n<p>Las c\u00e9lulas cancerosas no existen de forma aislada: a su alrededor forman un \u00abmicroambiente\u00bb en el que se entrelazan de manera compleja citocinas inflamatorias, c\u00e9lulas inmunitarias, vasos sangu\u00edneos, fibroblastos y otros elementos.<\/p>\n<p>Cada vez hay m\u00e1s estudios que reportan que este entorno aumenta la resistencia a la quimioterapia o debilita la capacidad de las c\u00e9lulas inmunitarias para atacar el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Y lo m\u00e1s sorprendente es que <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>este microambiente tumoral cambia mucho seg\u00fan el az\u00facar en la sangre, el estado de inflamaci\u00f3n y el equilibrio de las bacterias intestinales<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h3>Los h\u00e1bitos alimenticios construyen la \u00abbase\u00bb del tratamiento<\/h3>\n<p>Por supuesto, la alimentaci\u00f3n por s\u00ed sola no puede hacer desaparecer el c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Sin embargo, se acumulan de forma constante las investigaciones que indican que <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>la calidad de la \u00abbase\u00bb del cuerpo que recibe el tratamiento puede influir en la eficacia del medicamento<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Que un medicamento funcione o no depende no solo del tipo de f\u00e1rmaco, sino tambi\u00e9n del entorno del cuerpo que lo recibe.<\/p>\n<p>Por eso, acondicionar el entorno del cuerpo desde el lado de la alimentaci\u00f3n est\u00e1 llamando la atenci\u00f3n como apoyo al tratamiento.<\/p>\n<h3>Si comparamos el medicamento con una \u00absemilla\u00bb y el cuerpo con un \u00abcampo de cultivo\u00bb<\/h3>\n<p>La relaci\u00f3n entre la quimioterapia y el cuerpo se entiende f\u00e1cilmente si la comparamos con la relaci\u00f3n entre una semilla y un campo de cultivo.<\/p>\n<p>Por muy buena que sea la semilla, si la tierra del campo est\u00e1 pobre o descuidada, al brote le cuesta crecer bien.<\/p>\n<p>Lo que determina el estado de ese campo que es el cuerpo son factores ligados a la alimentaci\u00f3n diaria, como el az\u00facar en la sangre, la inflamaci\u00f3n y el entorno intestinal.<\/p>\n<div class=\"ep-box bgc-VPorange\">\n<ul>\n<li>Pero esto no significa que, si cambias tu alimentaci\u00f3n, ya no vayas a necesitar los medicamentos.<\/li>\n<li>Preparar el campo sirve \u00fanicamente para apoyar el tratamiento; la condici\u00f3n b\u00e1sica es que el tratamiento en s\u00ed, que es la semilla, se siga de acuerdo con las indicaciones de tu m\u00e9dico tratante.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, si por tu cuenta eliminas los carbohidratos durante el tratamiento porque las c\u00e9lulas cancerosas usan mucho az\u00facar, <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>podr\u00edas dejar sin energ\u00eda tambi\u00e9n a las c\u00e9lulas normales y al cerebro, y perder fuerzas<\/strong><\/span>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"balloon\">\n<figure class=\"balloon__img balloon__img-left\">\n<div><\/div><figcaption class=\"balloon__name\">Matsu<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"balloon__text balloon__text-right\">Yo pensaba que \u00absi un medicamento funciona o no depende solo del medicamento\u00bb, as\u00ed que, sinceramente, me sorprendi\u00f3 que el entorno interno del cuerpo influyera tanto. Me gustar\u00eda que se conociera mucho m\u00e1s el hecho de que la <a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/insulin-resistance\/\">resistencia a la insulina<\/a> y el az\u00facar alto en la sangre de forma cr\u00f3nica pueden convertirse en un obst\u00e1culo para el tratamiento del c\u00e1ncer.<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>El mecanismo por el que el az\u00facar alto en la sangre y el exceso de insulina \u00abalimentan\u00bb a las c\u00e9lulas cancerosas<\/h2>\n<p>Cuando el az\u00facar en la sangre se mantiene alto, el p\u00e1ncreas libera grandes cantidades de insulina.<\/p>\n<p>La insulina se encarga de introducir el az\u00facar de la sangre en las c\u00e9lulas, pero al mismo tiempo tiene <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>la capacidad de activar se\u00f1ales que estimulan el crecimiento celular (como el IGF-1)<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Este mecanismo, que no es un problema para las c\u00e9lulas normales, a veces termina siendo aprovechado por las c\u00e9lulas cancerosas como un interruptor para multiplicarse.<\/p>\n<h3>La relaci\u00f3n entre la obesidad, el s\u00edndrome metab\u00f3lico y el riesgo de c\u00e1ncer<\/h3>\n<p>La Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) reconoce la obesidad y el sobrepeso como factores de riesgo de 13 tipos de c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Se dice que la obesidad provoca hiperinsulinemia cr\u00f3nica, az\u00facar alto en la sangre e inflamaci\u00f3n, y que todo esto en conjunto eleva el riesgo de que el c\u00e1ncer aparezca y avance.<\/p>\n<p>Esto quiere decir que <a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/metabolic-syndrome-chain\/\">la cadena de problemas que desencadena el s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/a> llega a afectar incluso al c\u00e1ncer.<\/p>\n<h3>La posibilidad de que reducir los carbohidratos y comer alimentos de bajo IG cambie el entorno del tratamiento<\/h3>\n<p>Varios estudios han reportado que <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>una dieta baja en carbohidratos o de bajo \u00edndice gluc\u00e9mico (IG) podr\u00eda tener un efecto positivo en los resultados del tratamiento de los pacientes con c\u00e1ncer<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Al estabilizar el az\u00facar y la insulina en la sangre, quiz\u00e1 se pueda reducir el entorno favorable para las c\u00e9lulas cancerosas y preparar un ambiente interno al que los medicamentos lleguen con m\u00e1s facilidad.<\/p>\n<p>Sin embargo, como los pacientes con c\u00e1ncer tienden a desnutrirse, en algunos casos una restricci\u00f3n excesiva de carbohidratos resulta contraproducente.<\/p>\n<p>Es fundamental avanzar siempre consultando con tu m\u00e9dico y con un nutri\u00f3logo.<\/p>\n<h3>El control del az\u00facar en la sangre<\/h3>\n<div class=\"ep-box bgc-VPturquoise\">\n<ul>\n<li>En las personas con diabetes, si el az\u00facar en la sangre se mantiene alto, pueden volverse m\u00e1s propensas a las infecciones o les puede costar m\u00e1s cuidar su estado de salud.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, durante la quimioterapia, los corticoides que se usan como antiem\u00e9ticos (medicamentos contra las n\u00e1useas) pueden elevar temporalmente el az\u00facar en la sangre.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Por eso, en las personas con diabetes o con el az\u00facar algo alto, es posible que se controle el az\u00facar en la sangre en paralelo con el tratamiento.<\/p>\n<p>Pero, como te coment\u00e9 en el cap\u00edtulo anterior, <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>evita reducir los carbohidratos de forma extrema por tu cuenta<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Si te preocupa tu nivel de az\u00facar en la sangre, decide junto con tu m\u00e9dico tratante y un nutri\u00f3logo cu\u00e1ntos carbohidratos te conviene comer.<\/p>\n<h2>La inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica se convierte en un \u00abescudo\u00bb que protege al c\u00e1ncer<\/h2>\n<p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/themes\/the-thor\/img\/dummy.gif\" data-layzr=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cancer-diet-es-img2.jpg\" alt=\"Imagen del exceso de carbohidratos y la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica\" \/><figcaption style=\"font-size:8px;color:#999999;\">Foto de Nataliya Vaitkevich \/ Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<p>Uno de los temas que m\u00e1s atenci\u00f3n recibe hoy en la investigaci\u00f3n del c\u00e1ncer es \u00abla relaci\u00f3n entre el c\u00e1ncer y la inflamaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Un estado de inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica termina ofreciendo a las c\u00e9lulas cancerosas un \u00abescudo\u00bb para escapar del ataque del sistema inmunitario<\/strong><\/span>: en los \u00faltimos a\u00f1os se han reportado, uno tras otro, resultados de investigaci\u00f3n tan impactantes como este.<\/p>\n<h3>Las citocinas inflamatorias \u00abdomestican\u00bb al sistema inmunitario<\/h3>\n<p>Las c\u00e9lulas cancerosas liberan sustancias inflamatorias (como la IL-6 y el TNF-\u03b1) que transforman a las c\u00e9lulas inmunitarias de su alrededor en un tipo \u00abpromotor del tumor\u00bb.<\/p>\n<p>Las c\u00e9lulas inmunitarias, que en principio deber\u00edan atacar a las c\u00e9lulas cancerosas, terminan actuando a favor del crecimiento del c\u00e1ncer por culpa del entorno inflamatorio.<\/p>\n<p>\u00bfNo te parece bastante impactante que se considere que esto tambi\u00e9n influye en el efecto de los inhibidores de puntos de control inmunitario (inmunoterapia contra el c\u00e1ncer)?<\/p>\n<h3>Controlar la inflamaci\u00f3n con la alimentaci\u00f3n cambia el entorno del tratamiento<\/h3>\n<p><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Una alimentaci\u00f3n con muchos alimentos procesados, carbohidratos refinados y grasas trans favorece la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>En cambio, varios estudios han confirmado que <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>la dieta mediterr\u00e1nea y la dieta antiinflamatoria (basadas en pescado azul, aceite de oliva, verduras y frutos secos) ayudan a bajar los marcadores de inflamaci\u00f3n<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Controlar con la alimentaci\u00f3n el estado de inflamaci\u00f3n durante el tratamiento podr\u00eda servir de apoyo para aprovechar al m\u00e1ximo el efecto del tratamiento; me gustar\u00eda que guardaras esta idea en alg\u00fan rinc\u00f3n de tu mente.<\/p>\n<h3>La inflamaci\u00f3n dentro del cuerpo y el estado nutricional<\/h3>\n<p>Se considera que, cuando hay c\u00e1ncer, es m\u00e1s f\u00e1cil que se produzca en el cuerpo una inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica (algo as\u00ed como un peque\u00f1o incendio que sigue ardiendo sin apagarse).<\/p>\n<p>Hay tambi\u00e9n estudios que indican que esta inflamaci\u00f3n est\u00e1 relacionada con la falta de apetito y la p\u00e9rdida de m\u00fasculo.<\/p>\n<div class=\"ep-box bgc-VPorange\">\n<ul>\n<li>Incluso se han hecho estudios sobre c\u00f3mo influyen los \u00e1cidos grasos omega-3, como el EPA que contiene el pescado azul, en el mantenimiento del peso y del m\u00fasculo de los pacientes con c\u00e1ncer.<\/li>\n<li>Sin embargo, los resultados var\u00edan de un estudio a otro y todav\u00eda no hay una conclusi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Si tu estado de salud te permite comer pescado, basta con incluirlo en tus comidas de siempre, sin mayor presi\u00f3n.<\/p>\n<h3>Puntos clave para incorporar una alimentaci\u00f3n que reduzca la inflamaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Aunque hablemos de una alimentaci\u00f3n que reduce la inflamaci\u00f3n, no hace falta conseguir ingredientes especiales durante el tratamiento.<\/p>\n<p>Basta con a\u00f1adir un poco a tus comidas de siempre, por ejemplo pescado a la plancha, pescado enlatado, una ensalada con aceite de oliva o un pu\u00f1ado de frutos secos.<\/p>\n<p><span class=\"marker-thickYellow\"><strong>En las etapas en que no tengas apetito, da prioridad a obtener energ\u00eda con lo que s\u00ed puedas comer<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Cuando te sientas m\u00e1s estable, puedes ir incorpor\u00e1ndolos poco a poco sin problema.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"balloon\">\n<figure class=\"balloon__img balloon__img-left\">\n<div><\/div><figcaption class=\"balloon__name\">Matsu<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"balloon__text balloon__text-right\">Una alimentaci\u00f3n que reduce la inflamaci\u00f3n tambi\u00e9n beneficia la salud de todo el cuerpo, no solo durante el tratamiento del c\u00e1ncer, \u00bfverdad? Se dice que el <a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/if-fasting\/\">ayuno<\/a> tambi\u00e9n ayuda a reducir la inflamaci\u00f3n, y, pensando en la prevenci\u00f3n de las enfermedades relacionadas con el estilo de vida, vuelvo a darme cuenta de lo importante que es cuidar el entorno de nuestra alimentaci\u00f3n.<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Los estudios m\u00e1s recientes sobre c\u00f3mo el entorno intestinal influye en el efecto de la quimioterapia y la inmunoterapia<\/h2>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, un hallazgo que ha ganado atenci\u00f3n r\u00e1pidamente en la investigaci\u00f3n del c\u00e1ncer es que \u00ablas bacterias intestinales influyen en el efecto del tratamiento del c\u00e1ncer\u00bb.<\/p>\n<p>Una serie de estudios publicados en revistas como Science mostr\u00f3 que <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>los pacientes con mayor diversidad de bacterias intestinales tienden a obtener un mejor efecto de los inhibidores de puntos de control inmunitario<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>El entorno intestinal y el tratamiento del c\u00e1ncer parecen no tener nada que ver a primera vista, pero en realidad est\u00e1n conectados de forma bastante profunda.<\/p>\n<h3>Las bacterias intestinales \u00abentrenan\u00bb a las c\u00e9lulas inmunitarias<\/h3>\n<p>Las bacterias intestinales no solo ayudan a la digesti\u00f3n: tambi\u00e9n participan de forma profunda en la educaci\u00f3n y activaci\u00f3n de las c\u00e9lulas inmunitarias.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se ha empezado a ver que ciertas bacterias intestinales (como las del g\u00e9nero Bifidobacterium o Akkermansia) podr\u00edan aumentar la actividad de los linfocitos T (la fuerza principal del sistema inmunitario) y reforzar su capacidad de atacar a las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n<p>Por el contrario, tambi\u00e9n hay reportes de que <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>cuando el equilibrio de las bacterias intestinales se altera por el uso de antibi\u00f3ticos o por una alimentaci\u00f3n basada en alimentos procesados, hay casos en los que el efecto del tratamiento disminuye<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h3>La fibra y los alimentos fermentados mejoran el entorno intestinal<\/h3>\n<div class=\"ep-box bgc-VPturquoise\">\n<ul>\n<li>Fibra (verduras, legumbres, cereales integrales)\u2026 sirve de alimento a las bacterias buenas del intestino y produce \u00e1cidos grasos de cadena corta<\/li>\n<li>Alimentos fermentados (yogur, miso, natto [soja fermentada], kimchi)\u2026 aportan directamente bacterias beneficiosas<\/li>\n<li>Polifenoles (frutos rojos, t\u00e9 verde, br\u00f3coli)\u2026 ayudan a que se multipliquen las bacterias buenas<\/li>\n<li>\u00c1cidos grasos omega-3 (pescado azul, aceite de perilla)\u2026 reducen la inflamaci\u00f3n del intestino y refuerzan la barrera intestinal<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Incluir este tipo de alimentos en el d\u00eda a d\u00eda podr\u00eda servir de apoyo al tratamiento a trav\u00e9s del entorno intestinal.<\/p>\n<h3>La relaci\u00f3n entre el entorno intestinal y el tratamiento<\/h3>\n<p>En los \u00faltimos a\u00f1os, como las bacterias intestinales participan en el funcionamiento del sistema inmunitario, tambi\u00e9n se est\u00e1 investigando la relaci\u00f3n entre el entorno intestinal y el tratamiento del c\u00e1ncer.<\/p>\n<p>Por supuesto, los antibi\u00f3ticos los usa el m\u00e9dico cuando los considera necesarios, as\u00ed que <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>no debes rechazarlos por tu cuenta<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Dicho esto, todav\u00eda no se sabe de forma concreta qu\u00e9 tipo de alimentaci\u00f3n aumentar\u00eda el efecto del tratamiento.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en las etapas en que los gl\u00f3bulos blancos est\u00e1n bajos, las indicaciones sobre los alimentos fermentados o el yogur pueden variar de un hospital a otro.<\/p>\n<p>Si quieres cuidar tu entorno intestinal, <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>primero cons\u00faltalo con el personal m\u00e9dico antes de incorporarlos<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h2>Lo b\u00e1sico de la alimentaci\u00f3n durante la quimioterapia y los alimentos con los que tener cuidado<\/h2>\n<p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/themes\/the-thor\/img\/dummy.gif\" data-layzr=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cancer-diet-es-img3.jpg\" alt=\"Lo b\u00e1sico de la alimentaci\u00f3n durante la quimioterapia y los alimentos con los que conviene tener cuidado\" \/><figcaption style=\"font-size:8px;color:#999999;\">Foto de Christopher Gaines \/ Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<p>A partir de aqu\u00ed, veamos <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>los puntos a los que conviene prestar atenci\u00f3n en la pr\u00e1ctica con la alimentaci\u00f3n durante la quimioterapia<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h3>El objetivo es \u00abno perder peso ni m\u00fasculo\u00bb<\/h3>\n<p>Durante la quimioterapia hay etapas en las que, por los efectos secundarios, se pierde el apetito o no se puede comer como uno quisiera.<\/p>\n<p>Cuando se come menos, se pierde peso y, al mismo tiempo, tambi\u00e9n es m\u00e1s f\u00e1cil perder m\u00fasculo.<\/p>\n<p>Si comparamos el cuerpo con un coche, la energ\u00eda ser\u00eda la gasolina y el m\u00fasculo, el motor.<\/p>\n<p>Si se debilitan tanto la gasolina como el motor, se vuelve dif\u00edcil recorrer hasta el final el largo camino que es el tratamiento.<\/p>\n<p>Por eso, durante el tratamiento, un objetivo importante es <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>asegurar bien la energ\u00eda (calor\u00edas) y las prote\u00ednas<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Si notas que est\u00e1s perdiendo peso de repente, es importante avisar pronto al personal m\u00e9dico.<\/p>\n<h3>No hagas restricciones en tu alimentaci\u00f3n por tu cuenta<\/h3>\n<p>En internet o en los libros a veces aparece informaci\u00f3n extrema, como \u00abcon c\u00e1ncer hay que dejar los carbohidratos\u00bb o \u00abel c\u00e1ncer desaparece con el ayuno\u00bb.<\/p>\n<p>Sin embargo, si haces este tipo de restricciones por tu cuenta durante el tratamiento, podr\u00edas perder peso y m\u00fasculo, y te costar\u00eda m\u00e1s continuar con el tratamiento.<\/p>\n<p><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>No es posible tratar el c\u00e1ncer solo con la alimentaci\u00f3n<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Si quieres cambiar mucho lo que comes, cons\u00faltalo siempre antes con tu m\u00e9dico tratante o con un nutri\u00f3logo.<\/p>\n<h3>La toronja y otros alimentos que no combinan bien con los medicamentos<\/h3>\n<p>Se sabe que la toronja contiene sustancias que impiden que algunos medicamentos se descompongan, lo que hace que quede demasiado medicamento en el cuerpo.<\/p>\n<p>Entre los f\u00e1rmacos de quimioterapia, sobre todo los que se toman por v\u00eda oral, tambi\u00e9n hay algunos que requieren cuidado al combinarse con la toronja.<\/p>\n<p>Incluso entre otros c\u00edtricos, algunas frutas como el buntan (un tipo de pomelo) o el sweetie (oroblanco) pueden contener sustancias parecidas.<\/p>\n<p>Para saber si con tus medicamentos debes evitar alg\u00fan alimento, cons\u00faltalo con el farmac\u00e9utico o con tu m\u00e9dico tratante.<\/p>\n<h3>Consulta siempre antes de tomar suplementos o productos naturistas<\/h3>\n<div class=\"ep-box bgc-VPgreen\">\n<ul>\n<li>Los suplementos o productos naturistas que tomas porque \u00abson buenos para el cuerpo\u00bb tambi\u00e9n podr\u00edan influir en c\u00f3mo act\u00faan los medicamentos o en sus efectos secundarios.<\/li>\n<li>Las vitaminas, las hierbas, el kampo (medicina herbal tradicional japonesa) y los productos a base de hongos tampoco son la excepci\u00f3n.<\/li>\n<li>En particular, todav\u00eda no est\u00e1 del todo claro c\u00f3mo se lleva con el tratamiento tomar grandes cantidades de suplementos que se promocionan como antioxidantes.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Si est\u00e1s tomando algo, lleva el producto o una foto donde se vea el nombre y p\u00eddele a tu m\u00e9dico tratante o al farmac\u00e9utico que lo revise.<\/p>\n<h3>Cuidado con la informaci\u00f3n del tipo \u00absi comes esto, el c\u00e1ncer desaparece\u00bb<\/h3>\n<p>Durante el tratamiento del c\u00e1ncer, la ansiedad puede hacer que pongas tus esperanzas en un alimento o en un m\u00e9todo de alimentaci\u00f3n en particular.<\/p>\n<p>Pero muchas historias como \u00abel c\u00e1ncer desapareci\u00f3 con este ingrediente\u00bb o \u00abdej\u00e9 la quimioterapia y me cambi\u00e9 a una dieta terap\u00e9utica\u00bb tienen poco respaldo cient\u00edfico.<\/p>\n<p><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Suspender el tratamiento por tu cuenta o reemplazarlo por una dieta terap\u00e9utica es muy peligroso<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Si encuentras informaci\u00f3n que te llama la atenci\u00f3n, no decidas solo: preg\u00fantale a tu m\u00e9dico tratante \u00ab\u00bfqu\u00e9 opina de esto?\u00bb.<\/p>\n<h2>C\u00f3mo adaptar la alimentaci\u00f3n seg\u00fan cada efecto secundario de la quimioterapia (n\u00e1useas, diarrea, gl\u00f3bulos blancos bajos, etc.)<\/h2>\n<p>Los efectos secundarios de la quimioterapia se manifiestan de forma distinta seg\u00fan el tipo de medicamento y la constituci\u00f3n de cada persona.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed veremos, para cada uno de los efectos secundarios m\u00e1s comunes relacionados con la alimentaci\u00f3n, los consejos que se suelen recomendar.<\/p>\n<h3>Cuando hay n\u00e1useas o v\u00f3mito<\/h3>\n<p>Las n\u00e1useas pueden empezar justo despu\u00e9s del tratamiento y durar varios d\u00edas.<\/p>\n<p>Si te recetaron un medicamento contra las n\u00e1useas, es importante tomarlo en los momentos indicados.<\/p>\n<div class=\"ep-box bgc-VPturquoise\">\n<ul>\n<li>Comer ligero justo antes y justo despu\u00e9s del tratamiento<\/li>\n<li>Elegir platos fr\u00edos o a temperatura ambiente, con poco olor<\/li>\n<li>Elegir alimentos f\u00e1ciles de digerir, como el okayu (arroz muy cocido, tipo atole de arroz) o los fideos udon y somen<\/li>\n<li>Servir porciones peque\u00f1as y tener varios platos para poder escoger<\/li>\n<li>No acostarse inmediatamente despu\u00e9s de comer y mantener el cuerpo un poco incorporado<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Como en los platos calientes el olor se expande f\u00e1cilmente junto con el vapor, a veces resulta m\u00e1s llevadero dejarlos enfriar antes de comer.<\/p>\n<p>Si las n\u00e1useas contin\u00faan al punto de no poder ni tomar l\u00edquidos, <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>existe riesgo de deshidrataci\u00f3n, as\u00ed que comun\u00edcate pronto con el hospital<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h3>Cuando hay diarrea<\/h3>\n<p>Cuando la diarrea contin\u00faa, el cuerpo pierde agua y electrolitos (minerales como el sodio y el potasio).<\/p>\n<p><span class=\"marker-thickYellow\"><strong>Lo primero es darle m\u00e1xima prioridad a la hidrataci\u00f3n<\/strong><\/span>: toma poco a poco y con frecuencia agua a temperatura ambiente, t\u00e9 de cebada (mugicha) o suero oral, entre otros.<\/p>\n<p>Para comer, son adecuados los alimentos f\u00e1ciles de digerir y suaves para el est\u00f3mago, como el okayu, los fideos udon, el pescado blanco, el tofu, el pl\u00e1tano o la manzana rallada.<\/p>\n<p>Es mejor moderar los alimentos grasientos, las bebidas demasiado fr\u00edas, los alimentos ricos en fibra como la bardana (gobo) o los hongos, los l\u00e1cteos y el alcohol hasta que el est\u00f3mago se recupere.<\/p>\n<p>Si tienes diarrea muchas veces al d\u00eda, no puedes tomar l\u00edquidos o tienes fiebre, <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>no decidas por tu cuenta y comun\u00edcate de inmediato con el hospital<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h3>Cuando los gl\u00f3bulos blancos est\u00e1n bajos, mucho cuidado con las \u00abintoxicaciones alimentarias\u00bb<\/h3>\n<p>Seg\u00fan el tipo de quimioterapia, los gl\u00f3bulos blancos que protegen al cuerpo pueden disminuir temporalmente.<\/p>\n<p>Los gl\u00f3bulos blancos son como los \u00abguardias de seguridad\u00bb del cuerpo, as\u00ed que, cuando disminuyen, la defensa contra bacterias y hongos se debilita.<\/p>\n<p>En esta etapa, incluso una cantidad de g\u00e9rmenes que no ser\u00eda un problema cuando est\u00e1s sano puede ser el detonante para que te sientas mal.<\/p>\n<p>Por eso, en algunos hospitales se dan indicaciones de higiene de los alimentos como las siguientes.<\/p>\n<div class=\"ep-box bgc-VPorange\">\n<ul>\n<li>Evitar alimentos sin cocinar, como el pescado crudo (sashimi), el huevo crudo o la carne cruda<\/li>\n<li>Lavarse bien las manos antes de cocinar y antes de comer<\/li>\n<li>Terminar pronto la comida preparada con anticipaci\u00f3n y los alimentos ya abiertos<\/li>\n<li>Cocinar bien la carne y el pescado hasta el centro<\/li>\n<li>Respetar la fecha de consumo preferente y la fecha de caducidad<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Hasta d\u00f3nde hay que restringir depende de la cantidad de gl\u00f3bulos blancos, del tipo de tratamiento y de las pol\u00edticas de cada hospital.<\/p>\n<p>Si restringes m\u00e1s de lo necesario, se reducen los alimentos que puedes comer, as\u00ed que <span class=\"marker-thickYellow\"><strong>confirma con el personal m\u00e9dico qu\u00e9 es lo que conviene en tu caso<\/strong><\/span>.<\/p>\n<h2>Preguntas frecuentes sobre la quimioterapia y los h\u00e1bitos alimenticios<\/h2>\n<div class=\"ep-box es-BpaddingM\">\n<div class=\"es-BmarkQ\">\u00bfEs seguro para mis fuerzas reducir los carbohidratos durante el tratamiento?<\/div>\n<div class=\"es-BmarkA\">\n<p>Durante la quimioterapia es frecuente que haya falta de apetito y p\u00e9rdida de peso, as\u00ed que lo primero es asegurar las calor\u00edas necesarias.<\/p>\n<p><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Una restricci\u00f3n estricta de carbohidratos puede provocar desnutrici\u00f3n durante el tratamiento, as\u00ed que es peligroso empezarla por tu cuenta.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Un enfoque gradual, que cambie la \u00abcalidad\u00bb de los carbohidratos m\u00e1s que la \u00abcantidad\u00bb (de carbohidratos refinados a cereales integrales y verduras), ser\u00eda m\u00e1s realista.<\/p>\n<p>Avanza siempre despu\u00e9s de consultarlo con tu m\u00e9dico tratante o con un nutri\u00f3logo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ep-box es-BpaddingM\">\n<div class=\"es-BmarkQ\">\u00bfSe puede hacer ayuno durante el tratamiento del c\u00e1ncer?<\/div>\n<div class=\"es-BmarkA\">\n<p>Hay estudios que muestran que el ayuno de corta duraci\u00f3n (el \u00abayuno peri\u00f3dico\u00bb que se hace antes y despu\u00e9s del tratamiento) podr\u00eda proteger a las c\u00e9lulas normales y, al mismo tiempo, debilitar a las c\u00e9lulas cancerosas.<\/p>\n<p>Sin embargo, <span class=\"marker-thickBlue\"><strong>el ayuno durante el tratamiento del c\u00e1ncer no debe hacerse sin la supervisi\u00f3n de un m\u00e9dico.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Que una persona sana use el ayuno para ponerse en forma y que un paciente en tratamiento haga ayuno son cosas completamente distintas.<\/p>\n<p>Incorporar <a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/if-fasting\/\">los efectos del ayuno<\/a> en el contexto de la prevenci\u00f3n y de la mejora de la constituci\u00f3n es algo muy positivo, pero durante el tratamiento sigue siempre las indicaciones de tu m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ep-box es-BpaddingM\">\n<div class=\"es-BmarkQ\">\u00bfDejar el az\u00facar sirve contra el c\u00e1ncer?<\/div>\n<div class=\"es-BmarkA\">\n<p>Decir que \u00absi dejas el az\u00facar, el c\u00e1ncer desaparece\u00bb es un malentendido que no est\u00e1 demostrado cient\u00edficamente.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed es cierto es que aumentan los estudios que indican que el consumo excesivo de carbohidratos refinados afecta negativamente al az\u00facar en la sangre, a la insulina y a la inflamaci\u00f3n, y que eso puede influir en el entorno del tratamiento.<\/p>\n<p>Entenderlo en el contexto de \u00abacondicionar el entorno del cuerpo reduciendo el az\u00facar\u00bb ser\u00eda, \u00bfno crees?, la forma correcta de verlo.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"ep-box es-BpaddingM\">\n<div class=\"es-BmarkQ\">\u00bfQu\u00e9 alimentos conviene evitar especialmente durante el tratamiento?<\/div>\n<div class=\"es-BmarkA\">\n<p>Con los siguientes alimentos, conviene tener cuidado de no excederse durante el tratamiento.<\/p>\n<div class=\"ep-box bgc-VPorange\">\n<ul>\n<li><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Consumo excesivo de carnes procesadas y carnes rojas<\/strong><\/span>\u2026 podr\u00eda empeorar el entorno intestinal y favorecer la inflamaci\u00f3n<\/li>\n<li><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Alimentos ultraprocesados y bebidas azucaradas<\/strong><\/span>\u2026 provocan picos de az\u00facar en la sangre e inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica<\/li>\n<li><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Grasas trans (margarina, galletas y dulces comerciales)<\/strong><\/span>\u2026 aumentan la inflamaci\u00f3n en todo el cuerpo<\/li>\n<li><span class=\"marker-thickBlue\"><strong>Alcohol<\/strong><\/span>\u2026 podr\u00eda alterar el entorno intestinal y debilitar la funci\u00f3n inmunitaria<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>Acondicionar con la alimentaci\u00f3n un cuerpo que hace frente al c\u00e1ncer: un peque\u00f1o paso que puedes dar hoy<\/h2>\n<p><figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/themes\/the-thor\/img\/dummy.gif\" data-layzr=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/es_wp\/wp-content\/uploads\/2026\/08\/cancer-diet-es-img4.jpg\" alt=\"Una alimentaci\u00f3n saludable que apoya el tratamiento del c\u00e1ncer\" \/><figcaption style=\"font-size:8px;color:#999999;\">Foto de Novkov Visuals \/ Pexels<\/figcaption><\/figure>\n<\/p>\n<p>El efecto de la quimioterapia no depende solo del tipo de medicamento.<\/p>\n<p>La idea de que el entorno del cuerpo que lo recibe (el az\u00facar en la sangre, el nivel de inflamaci\u00f3n y el equilibrio de las bacterias intestinales) puede influir en los resultados del tratamiento ser\u00e1 cada vez m\u00e1s importante en los pr\u00f3ximos a\u00f1os.<\/p>\n<p>Mejorar aunque sea un poco este entorno con la alimentaci\u00f3n es un enfoque realista al que investigadores de todo el mundo est\u00e1n prestando atenci\u00f3n.<\/p>\n<h3>Puntos que conviene tener en cuenta en la alimentaci\u00f3n durante el tratamiento del c\u00e1ncer<\/h3>\n<div class=\"ep-box bgc-VPgreen\">\n<ol>\n<li><span class=\"marker-thickYellow\"><strong>Moderar los carbohidratos refinados y las bebidas azucaradas para estabilizar el az\u00facar en la sangre<\/strong><\/span>\u2026 reduce el suministro de energ\u00eda a las c\u00e9lulas cancerosas y previene el exceso de insulina (durante el tratamiento, siempre consult\u00e1ndolo con tu onc\u00f3logo y un dietista-nutricionista)<\/li>\n<li><span class=\"marker-thickYellow\"><strong>Procurar comer todos los d\u00edas verduras, legumbres y alimentos fermentados<\/strong><\/span>\u2026 mejora el entorno intestinal y apoya el funcionamiento de las c\u00e9lulas inmunitarias<\/li>\n<li><span class=\"marker-thickYellow\"><strong>Incluir de forma activa pescado azul, aceite de oliva y frutos secos<\/strong><\/span>\u2026 gracias a su efecto antiinflamatorio, podr\u00eda ayudar a mejorar el microambiente tumoral<\/li>\n<li><span class=\"marker-thickYellow\"><strong>Organizar los horarios de comida antes y despu\u00e9s del tratamiento<\/strong><\/span>\u2026 solo si tu m\u00e9dico lo autoriza, dejar periodos sin comer ayuda a proteger a las c\u00e9lulas normales y a reiniciar el metabolismo<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n<p>El tratamiento del c\u00e1ncer es algo que se lleva adelante junto con un equipo de especialistas: m\u00e9dicos, enfermeras, nutri\u00f3logos y otros profesionales.<\/p>\n<p>Toma la mejora de la alimentaci\u00f3n \u00fanicamente como un medio de \u00abapoyo\u00bb e incorp\u00f3rala consult\u00e1ndolo con tu m\u00e9dico tratante.<\/p>\n<p>Por otro lado, para quienes quieren prevenir el c\u00e1ncer o empezar desde ahora a acondicionar el entorno de su cuerpo, creo que revisar los h\u00e1bitos alimenticios con base en <a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/fasting-science\/\">la evidencia cient\u00edfica del ayuno<\/a> es un enfoque muy eficaz.<\/p>\n<p>Cuidar el az\u00facar en la sangre, la inflamaci\u00f3n y el entorno intestinal no solo ayuda a prevenir el c\u00e1ncer, sino que tambi\u00e9n se traduce en la salud de todo el cuerpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"balloon\">\n<figure class=\"balloon__img balloon__img-left\">\n<div><\/div><figcaption class=\"balloon__name\">Matsu<\/figcaption><\/figure>\n<div class=\"balloon__text balloon__text-right\">Pensar en el c\u00e1ncer da miedo, pero la idea de \u00abacondicionar el entorno del cuerpo con la alimentaci\u00f3n\u00bb es algo que cualquiera puede poner en pr\u00e1ctica desde hoy. Creo que, con solo cambiar a h\u00e1bitos alimenticios que tengan en cuenta el az\u00facar en la sangre, la inflamaci\u00f3n y el entorno intestinal, vas a sentir c\u00f3mo cambia la base de tu cuerpo. Empieza por moderar los alimentos procesados y las bebidas azucaradas durante una semana.<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div class=\"ep-box bgc-VPturquoise\">\n<p>\u25bc Art\u00edculos relacionados<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/if-fasting\/\">\u3010Gu\u00eda completa para principiantes\u3011\u00bfQu\u00e9 es el ayuno intermitente? Tipos, efectos, c\u00f3mo hacerlo y por qu\u00e9 no adelgazas, explicado de forma sencilla<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/insulin-resistance\/\">\u3010Avanza sin que lo notes\u3011\u00bfQu\u00e9 es la resistencia a la insulina? Causas, c\u00f3mo detectarla y alimentaci\u00f3n y ayuno para mejorarla, explicado de forma sencilla<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/metabolic-syndrome-chain\/\">\u3010La obesidad es la puerta de entrada a la enfermedad\u3011\u00bfEn qu\u00e9 se diferencian el s\u00edndrome metab\u00f3lico y la diabetes, y c\u00f3mo se relacionan? La cadena de enfermedades que empieza en la grasa abdominal y c\u00f3mo cortarla<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/high-bp-diet\/\">\u3010\u00bfNo baja solo con medicamentos?\u3011Alimentaci\u00f3n para la hipertensi\u00f3n resistente: c\u00f3mo revisar la sal oculta, los carbohidratos y la salud intestinal, y claves de la dieta DASH<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u25bc Mira la versi\u00f3n en video de este art\u00edculo<\/p>\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube\">\n<div class=\"wp-block-embed__wrapper\"><iframe width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/EsAqjYn3lgk\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Explicamos de forma sencilla la alimentaci\u00f3n durante la quimioterapia y los estudios que indican que el az\u00facar en la sangre, la inflamaci\u00f3n y el entorno intestinal influyen en el entorno del tratamiento. Tambi\u00e9n presentamos lo b\u00e1sico de una alimentaci\u00f3n que protege el peso y el m\u00fasculo, consejos seg\u00fan cada efecto secundario (n\u00e1useas, diarrea, gl\u00f3bulos blancos bajos, etc.), alimentos con los que tener cuidado como la toronja y los suplementos, y puntos clave para consultar con tu m\u00e9dico tratante y con un nutri\u00f3logo.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":653,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[4,33,57,20,39],"class_list":["post-685","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-riesgos-salud","tag-dieta","tag-inflamacion","tag-investigacion-medica","tag-salud","tag-salud-intestinal"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/685","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=685"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/685\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":994,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/685\/revisions\/994"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=685"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=685"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/matsuhealth.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=685"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}